that's life,

最近小病不斷，工作的時候力不從心休息的時候又不能得到完全的放鬆

總覺得有點心煩。

很多思緒跟想法，沒有做出選擇之前開始匯集成一股自己也沒有留意到的壓力

意識到的時候，才發現是不是有點忽略了照顧自己

***

第一次意識到在自己的語言中缺乏了許多情緒性詞彙，是大學會談課期末演練時慶鴻老師提到的

但我沒有特別留意。

一直到後來，開始對於很多時候的自己有一些質疑甚至否定

開始產生某種程度的焦慮

焦慮源自於不確定自己這樣的覺察究竟是對是錯？是好的還是不好的？

起初只覺得有點反感有點排斥有點討厭那個當下

充當練習對象的前提下，嘗試了羅夏克墨漬測驗

經過學長一個多月的分析，測驗結果終於出來

學長說，對於剛認識不久的我有這樣的測驗結果他真的很驚訝

事實上，看到分析後的第一個當下自己真的很不安...就像內心隱藏很久的惡魔被發現了  

突然間我失去了防護傘，無處躲藏。

使用大量能量去壓抑情緒或逃避

過度理性，注重自我保護

質疑個人價值，自我評價負面

鼓起勇氣和學長討論這個結果，表示這些剛好就是這段時間一直困擾我的東西

試著表達心裡那份不安

也許對象是一個認識自己不久的人，過去心中的形象包袱悄悄的放下了

「隱藏了某部分的自己，我猜你是個神秘的人」

很混亂，在一開始的時候。

後來，我發現「被發現」是好的

當「被發現」被包容，

我開始不用質疑的眼光看自己，開始不討厭覺察到的內在惡魔

於是，自己接納了自己。

困擾了我好一段時間的焦慮，漸漸不存在了。

學長問我，「你覺得這次測驗的分析準嗎」

我只告訴他，我覺得自己真的很幸運有這個機會，它讓我更認識也更接納自己。